Wir laufen und trainieren uns spielerisch auf der neuen OL Karte von Burgweinting und Weintinger Holz. Es ist nicht nur laufen! Zum OL Training gehört zum Beispiel:

- Handhabung von Karte und Kompass
- Routenwahl
- Grob- und Feinorientierung
- Leitlinien und Auffanglinien


Das ist OL (Orientierungslauf)

Orientierungslauf ist ein Ausdauersport, der in der freien Natur, meist im Waldgelände ausgetragen wird. Wie bei anderen Laufveranstaltungen auch beim OL gibt es einen Start und ein Ziel, und wer die Distanz dazwischen als Schnellster bewältigt, der hat gewonnen.

Anders als sonst ist aber die Laufstrecke nicht exakt vorgegeben, sondern nur durch einzelne Eckpunkte, so genannte "Posten", in der Natur markiert. Und jetzt wird es interessant: Denn diese Eckpunkte sind den Läufern vorher nicht bekannt. Erst unmittelbar am Start erhalten sie die präzise OL-Karte, in der alle Punkte, sowie Start und Ziel eingezeichnet und in der vorgeschriebenen Reihenfolge miteinander verbunden sind. Die günstigste Laufroute von Posten zu Posten müssen die Teilnehmer mit Hilfe der Karte selbst finden.

Neben der Förderung der Orientierungsfähigkeit und Ausdauer wird bei Orientierungslauf die Konzentrationsfähigkeit angesprochen.

Was brauche ich für einen Orientierungslauf?

An Ausrüstung benötigt der Läufer lediglich leichte Laufkleidung und geländetaugliche Laufschuhe.
Sein wichtigstes Sportgerät ist die OL-Karte, eine fünffarbige, sehr genaue und detailreiche Landkarte.
Die Laufstrecken für Neulinge sind auch ohne Kompass zu bewältigen.