Ansprechpartner: Bernadette Mayer, Tel.: 0941/75735
Trainingszeit: Donnerstag, 20 - 21 Uhr
Ort: Halle 2, Grundschule Burgweinting
Das Training ist für alle, die fit und beweglich bleiben oder es werden wollen. Nach dem gründlichen Aufwärmen erfolgt die Kräftigung der Muskeln: Arme, Beine und Rumpf, aber auch die Tiefenmuskulatur wird angesprochen, sowie Gleichgewicht und Faszien, kurz: ein Ganzkörpertraining für jedermann.
Nach den funktionellen Übungen, mal mit Kleingeräten, mal nur mit dem eigenen Körpergewicht, bilden Entspannungsübungen den Abschluss der Stunde.
Eine "Schnupperstunde" ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Dich!